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からだの歪みからくる足のむくみ

足のむくみは足に水分が溜まり起きますが、そこへ至るには様々な原因があります。からだの歪みも一因です。実はとても関連性があります。背骨の歪み、骨盤の歪み、膝の関節の歪みなどから足のむくみを起こします。背骨が歪んでいると、歩き方に影響します。歩き方はとても大事なのです。

正しい歩き方をしていないと、ふくらはぎの筋力をちゃんと使って歩いていないという事が考えられます。その為、足に水分が溜まりむくみの原因になります。転びやすい、つまずきやすい、バタバタと歩く、といった人は悪い歩き方をしている可能性があります。一度歩き方チェックをしてみてください。

骨盤、膝の関節の歪みは、リンパ管の流れを悪くし、やはりむくみに影響します。また、Ｏ脚や猫背といった場合も一因になります。Ｏ脚の人は歩き方を直す必要があります。猫背の人は呼吸が浅くなりがちです。意識的に深く呼吸をするようにしてください。呼吸が浅いと、リンパ管や静脈を循環させる力が弱くなってしまいます。

からだの歪みを治すには、カイロプラクティックなどで治療をするのもひとつの方法です。肩こりで悩んでいる人、生理痛のひどい人にもお勧めです。からだの歪みは万病の元と言えましょう。ですから、からだの歪みを治せばより快適な生活を送ることができます。